Bột đậu xanh nguyên chất
3 Tháng trước 46
107/43/10/9/11 đường số 38 Phường Hiệp Bình Chánh Quận Thủ Đức Hồ Chí Minh

Bột đậu xanh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý như vitamin B, C, E, axit folic và các loại khoáng tố cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư và làm đẹp da. Bạn có thể tự làm ra nguyên liệu hoặc tìm mua ở những cửa hàng uy tín mang về pha nước uống hay nấu cháo cho bé để cải thiện sức khỏe cho cả gia đình.

Các thành phần của bột đậu xanh bao gồm:

Vitamin: B1, B2, B6, E, C
Acid folic
Khoáng chất: Canxi, magie, natri, kali, mangan, sắt…
Chất xơ
Tinh bột
Đường
Protein
Acid amin
Omega 3
Anthocyanins
Chất chống oxy hóa

Công dụng của bột đậu xanh:
Bột đậu xanh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Thực phẩm này an toàn cho mọi đối tượng, bao gồm cả trẻ em, phụ nữ mang thai hay người cao tuổi.


1. Tác dụng đối với sức khỏe


Ngăn ngừa ung thư:
Giàu chất chống oxy hóa coumestrol và axit amin, bột đậu xanh có khả năng ngăn ngừa ung thư bằng cách tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh. Đặc biệt, các trường hợp có nguy cơ bị ung thư dạ dày cao nên thường xuyên sử dụng nguyên liệu để ngăn ngừa sự tiến triển của các tế bào ung thư trong tương lai.

Làm dịu kích ứng ở thanh quản:
Các thành phần vitamin cùng khoáng chất phong phú trong đậu xanh có thể giúp làm dịu kích ứng ở thanh quản và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương ở cơ quan này. Đây chính là thực phẩm hữu ích cho thực đơn của những người thường xuyên phải sử dụng giọng nói như giáo viên, người dẫn chương trình hay ca sĩ…

Trị nóng trong, tiêu độc:
Theo y học cổ truyền, bột đậu xanh có tính mát nên giúp thanh nhiệt, trị nóng trong. Với nguồn chất xơ dồi dào, thực phẩm này còn giúp tiêu trừ độc tố cho cơ thể, ngăn chặn sự xuất hiện của mụn nhọt hay các vấn đề khác về da do tích tụ nhiều chất độc.

Ngăn ngừa thiếu máu
Bột đậu xanh có khả năng ngăn ngừa thiếu máu nhờ chứa nhiều sắt. Chất này khi được cơ thể hấp thu sẽ kích thích sản sinh nhiều tế bào hồng cầu hơn, bù đắp lượng máu bị thiếu hụt cho cơ thể.




Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Bệnh gout chính là hậu quả của việc tích tụ quá nhiều axit uric trong cơ thể. Theo thời gian, chất này sẽ lắng đọng thành tinh thể muối và bám dính vào các khớp khiến cho khớp bị sưng viêm, đau nhức dữ dội.

Thường xuyên dùng bột đậu xanh có thể giúp bệnh nhân bị gout kiểm soát tốt các triệu chứng khó chịu. Thực phẩm này cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C giúp giảm bớt lượng axit uric dư thừa trong máu, giảm nguy cơ gặp phải các đợt gout cấp trong tương lai.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bột đậu xanh cung cấp nguồn vitamin B phong phú. Loại vitamin này có thể giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, làm giảm cholesterol xấu, nâng cao sức khỏe tim mạch.

Tăng cường khả năng miễn dịch
Thành phần phytonutrients, chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong bột đậu xanh chính là phương thuốc tự nhiên để phát triển hoàn thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chúng giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn khi bị các tác nhân gây bệnh tấn công.

Giúp xương khớp chắc khỏe
Mỗi ngày, cơ thể của chúng ta đều cần đến một lượng canxi nhất định để xây dựng các tế bào xương mới, giúp duy trì độ chắc khỏe của xương khớp. Thêm bột đậu xanh vào chế độ ăn chính là một cách bổ sung canxi an toàn và nhanh chóng cho cơ thể. Với hàm lượng canxi phong phú, thực phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương, gãy xương cho bạn.

Giảm cân
Bột đậu xanh cung cấp nhiều chất xơ hòa tan có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể và đốt cháy lượng calo dư thừa. Bổ sung loại bột này trong thực đơn giảm cân cũng giúp đảm bảo cho cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Làm sáng mắt
Nghiên cứu cho thấy, thành phần Carotenoid zeaxanthin cùng lutein có khả năng ngăn chặn sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, cải thiện thị lực, giúp mắt sáng hơn và có tầm nhìn tốt hơn. Các chất này được tìm thấy nhiều trong bột đậu xanh, đậu cove hay các loại hạt khác thuộc họ đậu.

Giảm đường huyết
Bột đậu xanh chính là một trong những thực phẩm hữu ích nhất cho người bị tiểu đường tuýp 2. Nó giúp làm giảm lượng đường trong máu, qua đó ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Tốt cho phụ nữ mang thai
Bột đậu xanh có nhiều tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai. Thực phẩm này giúp ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ, giảm stress, đồng thời bổ sung nhiều protein và chất sắt giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Cải thiện chức năng của não bộ và hệ thần kinh
Sở hữu nhiều vitamin B, flavonoids và carotenoids, bột đậu xanh có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh, giúp não bộ được thư giãn. Điều này có thể giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và bảo vệ sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ bị trầm cảm.

Bột đậu xanh tốt cho tiêu hóa
Nguyên liệu này đặc biệt tốt cho đường tiêu hóa. Nó giúp ổn định nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và chống táo bón bằng cách bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể. Việc thường xuyên ăn bột đậu xanh sẽ giúp bạn đi ngoài đều đặn hơn, tránh được nguy cơ mắc bệnh trĩ.


2. Tác dụng đối với trẻ em


Bột đậu xanh thường được các mẹ sử dụng để nấu cháo hoặc pha sữa cho bé uống. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ như:



Giải nhiệt, hạ sốt

  • Ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa
  • Phát triển hoàn thiện hệ miễn dịch
  • Chống còi xương, suy dinh dưỡng, giúp bé phát triển chiều cao tốt
  • Tăng cường khả năng ghi nhớ và trí thông minh của trẻ
  • Cải thiện thị lực


3. Bột đậu xanh có tác dụng gì trong làm đẹp?


Bột đậu xanh được nhiều chị em sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da mặt hàng ngày. Thực phẩm này có nhiều tác dụng trong làm đẹp như:

Làm trắng da, chống lão hóa:


Nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất chống oxy hóa trong đậu xanh cao hơn gấp 10 lần so với quả nho. Chất này giúp ức chế sự gia tăng của hắc sắc tố melamin, bảo vệ da trước tia UV và gốc tự do. Thường xuyên đắp mặt nạ bột đậu xanh sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành của các vết nám, tàn nhang, làm trắng và chống lão hóa da.

Trị mụn:
Mặt nạ bột đậu xanh có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen hay mụn cám trên da bằng cách giảm tiết dầu nhờn, kháng khuẩn và làm sạch tế bào chết trên da. Nó giúp da luôn mịn màng, sạch mụn và không bị bóng dầu.

Dưỡng ẩm cho da:
Với những người có làn da khô, bong tróc thì có thể dùng mặt nạ từ bột đậu xanh để cân bằng độ ẩm trên da. Nó cung cấp nhiều vitamin B, C, kẽm và chất béo lành mạnh giúp làn da mềm mại và duy trì được độ ẩm cần thiết.

Xóa mờ vết thâm:
Bột đậu xanh với hàm lượng vitamin C dồi dào có thể giúp xóa mờ vết thâm xấu xí trên da. Bạn có thể đắp mặt nạ đậu xanh để trị vết thâm sau mụn hay vết thâm để lại do bị bỏng hoặc bị cháy nắng.

Bột đậu xanh cung cấp bột đậu xanh